På trinn 3 går man videre i vajrayana, som er det spesielle med tibetansk buddhisme. Den har basis i grunnleggende buddhisme og det våkne hjerte som helt nødvendige forutsetninger her. Vajrayana, eller tantrisk buddhisme er den raske vei med effektive metoder, som må praktiseres korrekt. Her spiller sangha en svært viktig rolle. Det er dem vi praktiserer sammen med. De er som speil for oss og viser oss hva vi må jobbe med på den raske veien mot oppvåkningen. Læreren er den viktigste representanten for sangha og er nødvendig for den seriøse vajrayana praktiserende.

Etter trinn 3 kan man praktisere vajrayanametoder, som Ngøndro og Sadhanapraksis.

Les mer

På trinn 2 er fokus på dharma, dvs. veien til oppvåkningen, med vekt på mahayanabuddhismen. Her er de to viktigste emnene visdom og medfølelse. Dette er også et helt nødvendig grunnlag for senere vajrayanapraksis, som det gis litt innføring i på dette kurset. Videre forsterkes grunnlaget for all dharmapraksis som er felles for alle skoler.

Les mer

For dem som har gått på mahayanakurs tidligere. Det blir fem samlinger utover vinteren og våren.

Ani Könchog skal ha fem torsdagskvelder hvor vi mediterer sammen, leser, funderer over og diskuterer Dzogchen Ponlops bok "Rebel Buddha". Dette er en utfordrende bok som er rettet mot det moderne mennesket i vestlige samfunn. Ponlop Rinpoches skarpe innsikter kan hjelpe oss til å se det vesentlige i buddhistisk tenkning og praksis.

Anbefalt litteratur:
"Rebel Buddha" av Ponlop Rinpoche
Les mer

På Grunnkurset setter vi fokus på buddhanaturen som alle har som potensial, men som så få virkeliggjør. Hvordan kan vi våkne opp fra all forvirring og utilfredshet og bli en buddha? Det er fullt mulig hvis vi bestemmer oss for det. Grunnkurset hjelper deg med de første skrittene på veien.

Kurset er i to moduler:
Modul 1: Sju onsdagskvelder og en helgeretreat gir innføring i meditasjon og grunnleggende buddhistisk filosofi.

Modul 2: Fem onsdagskvelder gir ytterligere fordypning i temaene fra modul 1. På grunnkurset vil det også gis noe innføring i mahayana og vajrayana, bl.a. Shakyamuni-meditasjon som en innføring i vajrayana-praksis.

Nytt fra i år er blant annet at vi starter opp med et nytt og utvidet grunnkurstilbud. Det blir undervisning på de tre hovednivåene innenfor tibetansk buddhisme, men med hovedvekten på Buddhas mest grunnleggende lære som er felles for alle skoler innen buddhismen. Det er fremdeles mulig å ta "kortversjonen" av grunnkurset på sju kvelder og en helg, men vi anbefaler å ta hele kurset for å legge et best mulig grunnlag for senere fordypning. Kurset er blitt utvidet på grunn av ønsker og behov om dette fra tidligere deltagere.


Les mer

Denne kursdagen er spesielt rettet mot dere som jobber direkte med mennesker i rollen som helsearbeider og sosialarbeider. Enten du er lege, psykolog, sykepleier eller hjelpepleier vil du kunne ha nytte av det som blir gitt her. Les mer

Ngøndro refererer til den forberedende praksis eller fundamentet for tantrisk praksis. Den er felles for alle de fire skolene i tibetansk buddhisme. Det tibetanske ordet Ngøndro betyr "noe som kommer foran". Denne forberedende praksis legger grunnlaget for de mer avanserte og subtile vajrayanametodene. Les mer

For dem som har gått på mahayanakurs tidligere. Det blir fem samlinger utover vinteren og våren.

Ani Könchog skal ha fem torsdagskvelder hvor vi mediterer sammen, leser, funderer over og diskuterer Dzogchen Ponlops bok "Rebel Buddha". Dette er en utfordrende bok som er rettet mot det moderne mennesket i vestlige samfunn. Ponlop Rinpoches skarpe innsikter kan hjelpe oss til å se det vesentlige i buddhistisk tenkning og praksis.

Anbefalt litteratur:
"Rebel Buddha" av Ponlop Rinpoche
Les mer

For dem som har gått på mahayanakurs tidligere. Det blir fem samlinger utover vinteren og våren.

Ani Könchog skal ha fem torsdagskvelder hvor vi mediterer sammen, leser, funderer over og diskuterer Dzogchen Ponlops bok "Rebel Buddha". Dette er en utfordrende bok som er rettet mot det moderne mennesket i vestlige samfunn. Ponlop Rinpoches skarpe innsikter kan hjelpe oss til å se det vesentlige i buddhistisk tenkning og praksis.

Anbefalt litteratur:
"Rebel Buddha" av Ponlop Rinpoche
Les mer

For dem som har gått på mahayanakurs tidligere. Det blir fem samlinger utover vinteren og våren.

Ani Könchog skal ha fem torsdagskvelder hvor vi mediterer sammen, leser, funderer over og diskuterer Dzogchen Ponlops bok "Rebel Buddha". Dette er en utfordrende bok som er rettet mot det moderne mennesket i vestlige samfunn. Ponlop Rinpoches skarpe innsikter kan hjelpe oss til å se det vesentlige i buddhistisk tenkning og praksis.

Anbefalt litteratur:
"Rebel Buddha" av Ponlop Rinpoche
Les mer

Denne kursdagen er spesielt rettet mot dere som jobber direkte med mennesker i rollen som helsearbeider og sosialarbeider. Enten du er lege, psykolog, sykepleier eller hjelpepleier vil du kunne ha nytte av det som blir gitt her. Les mer

For dem som har gått på mahayanakurs tidligere. Det blir fem samlinger utover vinteren og våren.

Ani Könchog skal ha fem torsdagskvelder hvor vi mediterer sammen, leser, funderer over og diskuterer Dzogchen Ponlops bok "Rebel Buddha". Dette er en utfordrende bok som er rettet mot det moderne mennesket i vestlige samfunn. Ponlop Rinpoches skarpe innsikter kan hjelpe oss til å se det vesentlige i buddhistisk tenkning og praksis.

Anbefalt litteratur:
"Rebel Buddha" av Ponlop Rinpoche
Les mer

Vi får besøk av henne igjen i april. Mer detaljer og info kommer etter hvert. Følg med på websidene, nyhetsbrev og brosjyrer.


Les mer

Vi gjør enkle klassiske yogaøvelser som gir ro til meditasjonen og gjør stillhetsmeditasjon for avspenning og klarhet.

Ada Bonde Raknes har undervist i klassisk yoga i mange år og driver Ananda Yogasenter i Tønsberg.

Velkommen til en inspirerende og givende helg.


Les mer

Yantra Yoga eller Bevegelsens Yoga er et gammelt tibetansk yogasystem basert på teksten "Foreningen av sol og måne" som er skrevet på 700-tallet av Vairochana.

Det var Chögyal Namkai Norbu som først introduserte og underviste i dette i Vesten tidlig på 1970-tallet.

Les mer

Det er første gang vi får besøk av Chökyi Nyima Rinpoche nå i sommer. Mer detaljert info og program kommer etter hvert. Følg med på nyhetsbrev, websidene og brosjyrer. Les mer

Vi møter en dynamisk foredragsholder, en progressiv intellektuell og en av de mest produktive forfattere og oversettere innen tibetansk buddhisme i Vesten. Ph.D.B. Alan Wallace arbeider kontinuerlig med måter å integrere buddhistisk praksis med vestlig vitenskap og studier av sinnet.

Alan Wallace har studert og praktisert buddhisme siden 1970. Han har undervist i buddhistisk filosofi og meditasjon over hele verden siden 1976. Etter fjorten år som munk i den tibetansk buddhistiske tradisjon, ordinert av H.H. den 14. Dalai Lama, tok han en bachelorgrad i fysikk og vitenskapsfilosofi ved Amherst College og en Ph. D. i religiøse studier ved Stanford University. Les mer