Lær å gjøre buddhistisk meditasjonsretreat

I to uker vil Roar Vestre undervise og veilede i både meditasjon og hvordan man gjør retreat på egen hånd. Roar Vestre er utdannet lama.

Roar Vestre

I to uker vil Roar Vestre undervise og veilede i både meditasjon og hvordan man gjør retreat på egen hånd. Lama Roar har gjennomført det klassiske 3 års, 3 måneders retreatet i 1980-83, og han har undervist ved Karma Tashi Ling i mer enn 20 år. Lama Roar har de siste 4 år bodd på Khandro Rinpoches retreatsenter "Lotus Garden" i Virginia, USA, og er retreatmester der. 

Retreatet er åpent for alle, både nye og "gamle" praktiserende. Roar anbefaler at man kommer for hele uken (første eller andre eller begge), men sier også at det ikke bør utelukke noen som bare kan være med i helgen (eller et par dager midt i uken). All undervisning foregår på norsk, så vi kan snakke og tenke om disse viktige emnene på morsmålet. Mulighet for spørsmål på engelsk. Bli med på årets sommer-retreat!

Av retreatinnholdet:

• Shamata og Vipassana (stillhets- og innsikts-meditasjon).
• Hvordan forberede og gjennomføre framtidige retreater på egenhånd (blir gjennomgått både første og andre helg).
• Forståelse og motivasjon for buddhistisk praksis.
• Hvordan overvinne forhindringer og distraksjoner.
• Råd og trening i å bringe meditasjonen inn i hverdagen. 
• Bodhicitta:  Hvordan videreutvikle vår iboende visdom og medfølelse.
• Hvordan bruke glede og vende motgang, sinne og sorger til inspirasjonkilder.
• Karma Yoga - oppmerksomhetstrening under aktivitet.

Retreatet vil bli en kombinasjon av ledet meditasjon og individuell meditasjonspraksis. Det blir daglig undervisning med spørsmål og svar, individuell veiledning og enkle arbeidsoppgaver (Karma yoga). Retreatet vil bli gjennomført med hovedvekt på meditasjon og refleksjon.

Lærer: Roar Vestre

Sted: Karma Shedrup Ling retreatsenter

Starter: 10.07.2008 - 17:00       Avsluttes: 24.07.2008 - 16:00      Varighet: to uker

Krav til detagelse: Dette kombinerte kurs og retreatet er åpent for alle!

Pris: Se nedenfor

Merknader: Priser: Retreat 1 uke: Fullpris kr 1900, for støttemedlem 20% rabatt (kr 1520), for støttemedlem som også er student, arbeidsledig eller trygdet, og for enkelte sanghasponsorer: 50% rabatt (kr 950), for noen sponsorer og for ordinerte munker og nonner: 100% rabatt (kr 0). Retreat 2 uker: Hhv kr 3800 – kr 3040 – kr 1900 – kr 0. En enkelt økt kr 150 eller én enkelt dag kr 300. NB! Rabatt gis kun hvis man bestiller og betaler minst 10 dager før start. I tillegg kommer opphold: Overnatting kr 50, frokost kr 30, varm lunsj kr 50, aftens kr 40. Døgnpris kr 170 for full pensjon. Opphold sammenhengende minst 1 uke gir 10% reduksjon i denne døgnprisen, dvs kr 153 pr døgn. Ellers ingen rabatter på opphold.

Publisert/sist endret: 06 00:00:00.06.2008